SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Fokus för träning
OLIKA FOKUS I OLIKA ÅLDRAR 
Vårt största fokus är att ge spelarna de bästa förutsättningarna i deras hockeyutövande utifrån de resurser och förutsättningar som vår förening har. I de tidiga åldrarna får spelarna lära sig hockeyns grunder. Vi tränar för att utvecklas och vi lägger fokus på skridskor, klubba, lek och glädje. 

Kamratskapet är fundamentet till att bygga en årskull som skall göra resan tillsammans genom barn- och ungdomsåren. Efter ett par år kommer barnen in i den ”gyllene åldern” för att träna motorik. Under dessa år innan puberteten är det viktigt att träna koordination, snabbhet, frekvens samt olika ishockeytekniska färdigheter. Dessa träningsmoment kräver koncentration, träningsdisciplin och noggrannhet med många upprepningar. 

De avslutande ungdomsåren fokuserar mer på spelförståelseträning, träning på den individuella taktiken samt en mer intensiv fysträning. Styrketräning inleds på allvar och konditionsträning i form av intervaller, distanslöpning och fartlek är ett måste. 

Från hockeyskola till U16 bedriver lagen genomgående en kontinuerlig teknikträning där vi jobbar med skridskoåkning, skott, passningar, dribblingar.