Förberedelserna inför säsongen 18/19 har rivstartat. Och uppslutningen på vår barmarksträningen har varit väldigt bra. Nästan förvånansvärt bra, jag tror att variationen på fyspassen är ett vinnande koncept.
Måndagar kör vi 3D Fys, & Agility träning/Snabba fötter. Onsdagar är det innebandy med inslag av ganska tung styrka/explosivitet. Och torsdagar kör vi Tema Träningar... som intervaller & backträning i sand, eller Stavgången i Hammarby backen(fruktansvärt jobbig, men också väldigt populär), tack Lena Näsström. Där kommer det också bli inslag av Brottning/Kampsport/StyrkeYoga m.m.
Jag tror det kommer hända mycket med killarna denna sommar. Nästan så att man ser musklerna växa 💪🏼 !!!
Mvh. //Henke
